Ganzheitliches
Training

      In meinem Studio soll der Wettkampfgeist draußen bleiben, dafür soll Platz sein für Erfahrungen, die wortwörtlich unter die Haut gehen – denn unter dieser Haut müssen wir tagtäglich leben.

zum Angebot

FRÜHJAHRSAKTION
NACH Weihnachten ist VOR dem Frühling. Also angelegte Keksreserven wieder abarbeiten und sich GUT und FIT fühlen:
Bei zwei gebuchten Kursen 20% sparen!

bewusst. bewegt. befreit

Trainieren bei
be-3 Fitness

Bei be3 zu trainieren bedeutet, dass man den entscheidenden Schritt zu einem bessern Körpergefühl getan hat. Der innere Schweinehund wurde besiegt und man hat seine Füße in einen Trainingsraum gesetzt. Ab diesem Zeitpunkt führt einen die erhöhte Resilienz – körperlich und mental – von selbst zurück ins Trainingsstudio. 

Stundenplan

GYROKINESIS®


Ein modernes Wirbelsäulentraining, das mit sanften und flüssigen Bewegungen die Mobilität erhöht.

Yoga Fusion


Ein morgendlicher Start in die Woche entgegen steifen Gelenken und Demotivation!

Stretch and Strenghten


Ein funktionelles Training für alle Jüngeren und Älteren, die gern mit eigenem Körpergewicht trainieren.

Be Free


Für alle denen Fitnessübungen zu fad sind und die sich gerne mit Hilfe von Visualisierung & Imagination bewegen.

Body Pump


Ein knackiges Zirkeltraining mit Musik für alle mit Trainingserfahrung und Lust auf Muskelkater.

Zeitgemäßes Ballett


Ein tanzmedizinisch aufbereitetes Training für alle mit Vorliebe zu Detailgetreuheit und zu mit Musik abgestimmter Bewegung.

Ganzheitlichkeit
durch Bewegung

Alltagsbelastungen, Stress sowie mangelnde Freizeit können unseren Körper ganz schön durcheinander bringen. Um wieder zu seiner Mitte und zu seinen Kräften zu finden, hilft sanfte Bewegung und bewusste Atmung. Ob in aktiver (GYROKINESIS®) oder passiver Form - das zentrieren auf die Körpermitte hilft zurück zur ganzheitlichen Stärke zu finden.

Über mich

Workshops
für Jung
und Alt

Kreativer Kindertanz, Akrobatik und Breakdance für unsere Jüngsten stehen in den Schulferien am Plan, sodass sich die Kleinen auch dann ordentlich auspowern können! An Wochenenden stehen verschiedenste Workshops (Yoga, Tanz) am Plan und laden zum Schnuppern in die Bewegungsmaterie ein. 

Aktueller Workshop: Breakdance für Kids. mehr dazu

zu den Workshops

Buche jetzt dein
individuelles Training

Für alle die nicht so gerne in der Gruppe trainieren oder sich ein spezielles Training wünschen, dass auf den eigenen Körper maßgeschneidert ist, können auch individuelle Trainingseinheiten gebucht werden.

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